武汉朋信天下秋季健康温馨提示

   秋天已经悄然而至，这个季节早晚温差大，气候变化无常，人的抵抗力会下降很多，呼吸道粘膜不断受到乍暖乍寒的刺激，此时很多病原微生物就趁虚而入，因此秋天才会出现很多上呼吸道感染而引发的感冒，特别在一个封闭空间里，感冒就更容易传染。

    昨天接到一个客户的电话，他的声音都是嘶哑的，我一询问才知道原来他是感冒了，武汉朋信天下全体员工友情提示广大客户要学会掌握温差的变化，适当添加衣物，但也不要穿的太多，否则一穿一脱的更容易感冒。还要适当的增加户外活动，经常锻炼，增强体质。要多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，补充足够的维生素，建议经常用冷水洗脸。

    “一场秋雨一场寒”，由于秋季气候多变，往往让人不易适应，对于一些有慢性支气管炎的老年人或者小孩来说，因为他们本身气道的防御功能较差，容易受气候季节温差的影响，从而引起感冒、咳嗽。而秋天，花粉过敏也容易引起支气管哮喘。这个季节慢性阻塞性肺部疾患比较多，因为温差大，早晚比较冷，所以容易着凉，诱发气道、气管的毛病，咳嗽、气喘随之加重。

    同样朋信天下全体员工提醒各位老人、家长要注意老年人锻炼要量力而行，可以进行散步、打太极拳等活动。同时早晚冷的时候也要注意增减衣服，以免受凉。在饮食上，忌食油腻的东西，老年人要尽量戒烟，因为吸烟是引发慢性阻塞性肺部疾患的重要因素。学龄前儿童的免疫功能发育不是特别健全，所以小孩对气候比较敏感，也是易感人群。尤其是早晚天气变化的时候，容易引起感冒。小孩的支气管炎比较好治，主要就是防止再发作，家长要注意给孩子早晚增减衣服，饮食方面应该多吃杂粮、小米粥、米饭、馒头、青菜、水果、鸡蛋等食物，防止食物单一。

朋信天下小编提示：保持愉快的心情，平时多笑笑，不仅能使肺活量增大，还能消除疲劳，驱除抑郁，解除胸闷，恢复体力希望大家在这个凉爽的季节里都能拥有一个健康的身体和愉悦的身心，而不是被莫名的疾病搞得狼狈不堪。

                                                                  ——武汉朋信天下编辑部